Batido Natural para Combatir la Anemia, Mejorar la Vista y Desintoxicar el Hígado

¿Buscas una solución natural para la anemia, la visión borrosa o el hígado graso? Este poderoso batido, elaborado con ingredientes fáciles de conseguir, puede ser tu aliado para recuperar la salud de manera integral. La combinación de remolacha, manzana verde y zanahoria ofrece un cóctel de vitaminas, minerales y antioxidantes que benefician múltiples funciones del organismo.
Ingredientes y sus Beneficios

Remolacha (Betabel) – Rica en hierro y ácido fólico, ayuda a combatir la anemia al estimular la producción de glóbulos rojos. Además, mejora la circulación y aporta nitratos naturales que favorecen la oxigenación sanguínea.

Manzana Verde – Contiene fibra, vitamina C y antioxidantes que desintoxican el hígado, ayudando a reducir la grasa acumulada. También regula los niveles de azúcar en sangre.

Zanahoria – Fuente de betacaroteno, precursor de la vitamina A, esencial para la salud ocular. Protege la córnea y previene la degeneración macular.

Modo de preparación

Lava y pica los ingredientes: Pela una remolacha pequeña y córtala en cubos. Lava una manzana verde (sin semillas) y trocéala. Ralla una zanahoria mediana.

Licúa: Coloca todo en la licuadora con dos vasos de agua. Procesa hasta obtener una mezcla homogénea.

Cuela y sirve: Filtra el líquido para eliminar fibras (opcional, según preferencia). Agregue hielo y, si desea endulzar, una cucharada de miel.

Recomendaciones de consumo

Tómalo en ayunas durante 7 días seguidos para maximizar sus efectos.

Combínalo con una dieta equilibrada y hábitos saludables.

Si padece diabetes, consulte a su médico antes de añadir miel.

¿Por qué funciona?

Contra la anemia: El hierro de la remolacha y la vitamina C de la manzana potencian la absorción de nutrientes.

Para la vista: El betacaroteno de la zanahoria protege los ojos y previene enfermedades visuales.

Hígado graso: La manzana y la remolacha estimulan la depuración hepática, eliminando toxinas.

Precaución: Aunque este jugo es un excelente complemento, no sustituye a los tratamientos médicos. Si los síntomas persisten, busca atención profesional.

¡Incorpora este batido a tu rutina y aprovecha los regalos de la naturaleza para una vida más saludable!