Hierve un Plátano con Canela: El Remedio Natural mas poderoso
¿Sabías que una simple combinación de plátano hervido con canela puede ser más efectiva que muchos medicamentos? Este remedio ancestral, usado en la medicina tradicional, es una solución natural para diversos malestares, desde el insomnio hasta los dolores musculares. Descubre por qué esta mezcla es tan poderosa y cómo prepararla correctamente.
Beneficios del Plátano Hervido con Canela
1. Combate el Insomnio y Relaja el Sistema Nervioso
El plátano es rico en triptófano, un aminoácido que estimula la producción de melatonina y serotonina, hormonas que regulan el sueño y mejoran el estado de ánimo. La canela, por su parte, ayuda a relajar los nervios y favorece un descanso profundo.
2. Alivia Dolores Musculares y Articulares
El potasio y el magnesio presentes en el plátano reducen la inflamación y los calambres, mientras que la canela actúa como un antiinflamatorio natural, ideal para aliviar molestias en articulaciones y músculos.
3. Regula la Presión Arterial
Esta combinación es excelente para el corazón. El potasio del plátano equilibra los niveles de sodio en la sangre, y la canela mejora la circulación, ayudando a prevenir la hipertensión.
4. Fortalece el Sistema Inmunológico
La vitamina C y B6 del plátano, junto con las propiedades antibacterianas y antivirales de la canela, refuerzan las defensas del cuerpo, protegiéndolo contra gripes y resfriados.
5. Mejora la Digestión y Reduce la Acidez
El plátano hervido es suave para el estómago y ayuda a neutralizar el exceso de ácido, mientras que la canela estimula la producción de enzimas digestivas, evitando indigestión y gases.
¿Cómo Preparar este Remedio?
Ingredientes:
1 plátano maduro (con cáscara)
1 rama de canela o 1 cucharadita de canela en polvo
1 taza de agua
Preparación:
Lava bien el plátano y corta los extremos (no lo peles).
Hierve el agua y añade el plátano entero junto con la canela.
Deja cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
Retira el plátano, pélalo y bébelo junto con el agua infusionada.
¿Cuándo Tomarlo?
Para dormir mejor: Tómalo 30 minutos antes de acostarte.
Para dolores musculares o articulares: Consúmelo 2 veces al día.
Para digestión o presión alta: Tómalo en ayunas.
¿Por qué es Mejor que una Pastilla?