Marrubio: Una Planta Medicinal con 7 Usos Curativos Sorprendentes

El marrubio (Marrubium vulgare), conocido también como hierba del sapo o toronjil cuyano, es una planta medicinal con un sabor intensamente amargo pero con propiedades terapéuticas excepcionales. Utilizada desde la antigüedad en la medicina tradicional, hoy resurge como un remedio natural para tratar problemas respiratorios, digestivos e incluso desequilibrios metabólicos. A continuación, te presentamos 7 formas de aprovechar el marrubio junto con recetas prácticas y recomendaciones para su uso seguro.

1. Jarabe de Marrubio para la Tos y Bronquitis

Receta:

1 cucharada de hojas secas de marrubio
1 taza de agua
1 cucharada de miel (opcional)

Preparación:
Hierve el agua con las hojas por 5 minutos, deja reposar 10 minutos, cuela y añade miel.
Uso: Bebe 2 veces al día hasta aliviar la congestión.

2. Infusión Digestiva para Gases e Indigestión

Receta:

1 cucharadita de marrubio seco
1 taza de agua caliente

Preparación: Infusiona 5-7 minutos y bebe 20 minutos antes de comer.

3. Tónico para Regular el Colesterol

Receta:

2 cucharaditas de marrubio
250 ml de agua

Preparación: Hierve 3 minutos, deja reposar y cuela.
Uso: Toma 1 taza en ayunas por 2 semanas, descansa 7 días y repite si es necesario.

4. Infusión Relajante para Cólicos Menstruales

Receta:

1 cucharada de marrubio
1 rodaja de jengibre fresco (opcional)

Preparación: Hierve 5 minutos, cuela y bebe caliente.
Uso: Consume al inicio del ciclo para reducir inflamación y dolor.

5. Agua Depurativa para el Hígado

Receta:

3 cucharadas de marrubio
1 litro de agua

Preparación: Hierve 10 minutos, filtra y guarda en frasco de vidrio.
Uso: Toma 1 vaso en ayunas durante 7 días.

6. Refuerzo Inmunológico

Receta:

1 cucharadita de marrubio
½ cucharadita de equinácea (potenciador)

Preparación: Infusiona 10 minutos.
Uso: Bebe 3 veces por semana en temporadas de resfriados.

7. Compresas Antisépticas para Heridas

Receta:

2 cucharadas de marrubio
1 taza de agua hirviendo

Preparación: Enfría la infusión y aplica con gasa estéril sobre heridas superficiales.

Precauciones Importantes

Evita su consumo en embarazo y lactancia (puede estimular contracciones uterinas).
No excedas más de 3 tazas diarias (su amargor puede causar náuseas).
Consulta a un médico si tomas medicamentos para diabetes o presión arterial.

El marrubio es un regalo de la naturaleza, pero como todo remedio herbal, requiere uso consciente y moderado. Integra estas recetas en tu rutina y descubre sus beneficios de forma segura.