El Remedio Refrescante para tu Salud Digestiva
La naturaleza nos brinda combinaciones perfectas para cuidar nuestro organismo, y el jugo de hierbabuena con limón es un claro ejemplo. Esta refrescante bebida, que fusiona las propiedades digestivas de la hierbabuena con el poder depurativo del limón, se ha utilizado por generaciones como un remedio natural efectivo. Descubre cómo prepararlo y todos los beneficios que puede aportar a tu bienestar.
Beneficios Clave de esta Combinación
1. Alivio Digestivo Instantáneo
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La hierbabuena contiene mentol, que relaja los músculos del tracto digestivo
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Combate eficazmente indigestión, gases y distensión abdominal
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Estimula el flujo biliar, mejorando la digestión de grasas
2. Potente Acción Desintoxicante
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El limón activa enzimas hepáticas que ayudan a eliminar toxinas
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Su alto contenido en vitamina C fortalece el sistema inmunológico
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La combinación tiene efecto diurético suave, ayudando a limpiar el organismo
3. Energía Natural sin Cafeína
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Proporciona hidratación con electrolitos naturales
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El aroma de hierbabuena tiene efecto estimulante y revitalizante
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Ideal para comenzar el día o recuperarse después del ejercicio
Receta Tradicional Paso a Paso
Ingredientes (para 1 litro):
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1 manojo grande de hierbabuena fresca (unas 20 hojas)
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Jugo de 3 limones medianos
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1 litro de agua purificada
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Miel o stevia al gusto (opcional)
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1 pizca de sal marina (para reponer minerales)
Preparación:
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Lava perfectamente las hojas de hierbabuena
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Machaca ligeramente las hojas en un mortero para liberar sus aceites esenciales
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Hierve el agua y retira del fuego
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Añade las hojas y deja infusionar 10-15 minutos
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Cuela la infusión y deja enfriar a temp
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