USALO A DIARIO
La obstrucción de los poros es el principal riesgo. El aceite de las cápsulas de vitamina E oral es denso y oclusivo. Si se aplica diariamente en el rostro, forma una película que obstruye los poros y favorece la aparición de comedones, puntos blancos, espinillas e incluso foliculitis. Los dermatólogos de la Clínica Cleveland señalan que las personas con piel grasa ya tienen suficiente vitamina E en la piel y no necesitan añadir más.
La concentración y la fórmula no son aptas para uso facial. Las cápsulas de vitamina E son una forma farmacéutica oral, con alta concentración y una base oleosa que no está diseñada para la piel del rostro. Los productos cosméticos que contienen vitamina E están formulados con concentraciones más bajas y otros ingredientes que reducen la irritación y mejoran la absorción. Un estudio clínico demostró que una concentración del 0,1 % de vitamina E ya eleva los niveles de esta vitamina en la piel.
Puede causar dermatitis de contacto. Aunque es poco frecuente, existe alergia a la vitamina E. Las revisiones bibliográficas reportan una incidencia de dermatitis alérgica de contacto debida a la vitamina E de aproximadamente el 0,61 %. Su aplicación diaria aumenta la exposición y el riesgo.
Si aun así decides probarlo: precauciones
Solo para piel seca o deshidratada. Si tu piel está muy seca y descamada, puedes usar 1 o 2 gotas de aceite de vitamina E mezcladas con tu crema hidratante, una o dos veces por semana como máximo. No lo apliques en una capa fina o gruesa sobre todo el rostro.
Nunca sobre piel grasa o con acné. Este tipo de piel ya produce suficiente sebo; añadir aceite empeora el problema.
Prueba de sensibilidad de 48 horas. Aplica una gota detrás de la oreja o en el antebrazo y espera dos días. Si hay enrojecimiento, picazón o irritación, no lo uses en el rostro.
Es obligatorio usar protector solar después. La vitamina E es sensible a la luz. Si la usas durante el día sin protector solar, puede degradarse y contribuir a la pigmentación.
Alternativas más seguras y efectivas
Si buscas los beneficios de la vitamina E para la piel, elige productos cosméticos formulados con vitamina E en lugar de cápsulas. Las cremas y los sérums la incorporan en concentraciones seguras y estables, a menudo combinada con vitamina C, que regenera la vitamina E oxidada y potencia su efecto antioxidante. Un ensayo clínico demostró que una combinación tópica de vitaminas A, C y E mejoró significativamente la función barrera de la piel y redujo las arrugas tras 90 días.
En resumen: las cápsulas de vitamina E se ingieren, no se aplican diariamente en el rostro. Si deseas incluir vitamina E en tu rutina facial, compra un producto formulado específicamente para ella. Tu piel te lo agradecerá.