La poderosa raíz
La expresión «raíz poderosa» no identifica ninguna planta concreta, y ese es precisamente el primer problema: no existe una «raíz poderosa» genérica que sirva para todos o que sea segura para una persona de 79 u 80 años. Cada raíz tiene compuestos, dosis y riesgos diferentes, y muchas interactúan con medicamentos para la presión arterial, el azúcar, el corazón o la coagulación.
Si alguien le recomienda «la raíz poderosa» para la energía, el azúcar, la circulación, el dolor o para «depurar el organismo», no se la dé a su abuela sin saber exactamente qué es. Pregunte por el nombre común y el nombre científico, qué parte se utiliza, cómo se prepara y la dosis. Sin esa información, no se puede evaluar nada.
Riesgos según algunas «raíces poderosas» que se suelen promocionar:
Regaliz (orozuz): puede aumentar la presión arterial, disminuir el potasio y provocar arritmias; peligroso con diuréticos y medicamentos para el corazón.
Ginseng: puede disminuir el azúcar en sangre (riesgo de hipoglucemia), alterar la presión arterial y aumentar el riesgo de hemorragia con anticoagulantes.
Jengibre: en dosis altas puede aumentar el riesgo de hemorragias y molestias gástricas.
Cúrcuma: puede potenciar los anticoagulantes, irritar el estómago y está contraindicada en caso de cálculos biliares.
Valeriana: sedación y mareos; aumenta el riesgo de caídas nocturnas.
Ortiga, diente de león o bardana: efecto diurético; pueden deshidratar, alterar el potasio y la presión arterial, y sobrecargar los riñones.
Maca: evidencia limitada y pocas interacciones conocidas.
Raíces no identificadas o vendidas a granel: riesgo de confusión con plantas tóxicas, contaminación o adulteración.
Lo más importante en el caso de su abuela:
Ya tuvo un episodio de mareos y posible hipoglucemia. Cualquier raíz con efecto hipoglucemiante o hipotensor puede empeorar su estado y provocar caídas, confusión o desmayos. Además, si toma medicamentos, el riesgo de interacción es real.
Qué hacer:
No le dé ninguna raíz no identificada. Suspenda cualquier preparado casero que esté tomando.
Lleve el nombre exacto a su médico y pídale que revise las interacciones, la función renal, el nivel de azúcar y la presión arterial.
Esté atento a las señales de alarma: mareos intensos, sudoración fría, temblores, confusión, palpitaciones, desmayos, sangrado o heces negras. Ante cualquier problema, busque atención médica urgente.
No sustituya su tratamiento ni el ejercicio adaptado por una supuesta "raíz milagrosa".
En resumen: no existe ninguna "raíz poderosa" que pueda administrar a ciegas. Si no sabe exactamente qué planta es, no la use. La prioridad es la seguridad de su abuela, no probar otra promesa milagrosa.