ESTE te abre los vasos sanguineo

Respecto a la afirmación de que "esto abre los vasos sanguíneos", lo que se puede confirmar es que el jengibre, la cúrcuma y el té verde (especialmente el té verde) cuentan con evidencia preliminar de laboratorio o pequeños ensayos clínicos que sugieren que podrían ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, pero ninguno de ellos es un "medicamento" que pueda abrirlos inmediatamente. Además, para una persona de 91 años, su uso ocasional como "remedio casero para abrir los vasos" conlleva riesgos.

🌿 Lo que dice la evidencia
Jengibre
Estudios in vitro han demostrado que el extracto de jengibre puede inducir la relajación de las arterias coronarias porcinas, y el mecanismo podría estar relacionado con la vía del óxido nítrico (NO). Una revisión de 2021 también señaló que los componentes del jengibre pueden aumentar la síntesis de NO, bloquear los canales de calcio y otros mecanismos que favorecen la protección vascular. Sin embargo, estos datos provienen de experimentos con células o animales, no constituyen evidencia de que "beber agua de jengibre" pueda abrir los vasos sanguíneos en humanos.

Cúrcuma (curcumina)
Una revisión de 2024 indicó que la curcumina puede aumentar la biodisponibilidad de NO, mejorando así la función endotelial y produciendo vasodilatación. Un metaanálisis de 2023 que sintetizó ensayos controlados aleatorizados concluyó que la suplementación con cúrcuma/curcumina podría mejorar la presión arterial sistólica y diastólica, así como la vasodilatación mediada por flujo (un indicador de la función endotelial). Sin embargo, esto se refiere a suplementos de curcumina (con dosis específicas), no a "tomar té de cúrcuma".

Té verde
Un pequeño estudio en fumadores sanos encontró que, tras beber té verde, la vasodilatación dependiente del endotelio mejoró significativamente. Un estudio de 2025 también concluyó que el EGCG (la principal catequina del té verde) puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos y reducir la rigidez arterial. Pero el té verde tiene un efecto suave y lento, y no produce un efecto inmediato.

⚠️ Por qué esto no es un remedio para usted
Tiene 91 años; si toma medicamentos para la presión arterial, anticoagulantes o para el corazón, el riesgo del jengibre y la cúrcuma no es pequeño. Algunos informes indican que el jengibre puede potenciar el efecto de los antihipertensivos, provocando una bajada excesiva de la presión arterial, mareos o incluso desmayos. La cúrcuma también puede interactuar con los anticoagulantes.

Más importante aún: "abrir los vasos sanguíneos" no es la solución para "caminar más". Si siente las piernas pesadas, frías o doloridas al caminar, esto podría estar relacionado con problemas arteriales o venosos, y requiere un diagnóstico médico, que no se resuelve con una taza de té.

💡 Lo más seguro que puede hacer
Si ya toma té verde (té puro, sin azúcar), puede continuar, pero no debe añadir jengibre ni cúrcuma en grandes cantidades, y mucho menos sustituir su medicación habitual. Para mantener la fuerza en las piernas, lo que realmente funciona es levantarse y sentarse varias veces al día para ejercitar los músculos de las piernas, y asegurar el consumo de proteínas en cada comida (huevos, leche, pescado, tofu). Estas son las formas más seguras y efectivas.