El vinagre rejuvence 20 años rejuvenece

El vinagre no rejuvenece ni 20 años ni 1 año. Es una exageración publicitaria sin fundamento científico. No existe ningún alimento, bebida, tónico ni mezcla casera que revierta el envejecimiento biológico de la piel de forma apreciable, y mucho menos con un efecto tan espectacular.

Si se trata de vinagre de manzana por vía oral:
Sus efectos reales son muy modestos:

Puede reducir ligeramente el pico de glucosa si se toma con comidas ricas en carbohidratos.

Existe alguna evidencia débil sobre la saciedad o el peso, pero es inconsistente.

No limpia las arterias, no rejuvenece la piel ni elimina las arrugas.

Riesgos:

Erosión del esmalte dental e irritación del esófago.

Interacciones con diuréticos, insulina, medicamentos para la diabetes y la presión arterial.

Alteraciones del potasio; precaución en caso de enfermedad renal.

Las pastillas de vinagre pueden dañar el esófago.

Si se trata de vinagre aplicado en el rostro:
Peor idea:

Su pH es muy ácido (a menudo inferior a 3) en comparación con el pH natural de la piel (4.5-5.5).

Puede dañar la barrera cutánea, irritar, causar quemaduras químicas y provocar manchas más oscuras (hiperpigmentación postinflamatoria), especialmente en pieles sensibles o de tono medio/oscuro.

No existen ensayos clínicos sólidos que demuestren que elimine arrugas, imperfecciones o cure el acné.

¿Qué sí ayuda a envejecer mejor?

Usar protector solar de amplio espectro a diario.

No fumar y evitar el exceso de azúcar.

Hacer ejercicio de fuerza y ​​consumir suficiente proteína.

Dormir bien y controlar la presión arterial, la glucosa y el colesterol.

Para la piel: retinoides, vitamina C formulada, ácido hialurónico y consulta dermatológica si aparecen manchas o arrugas.

En resumen: el vinagre no rejuvenece durante 20 años. Es un condimento útil, pero no un tratamiento antienvejecimiento. Si alguien toma medicamentos, entonces sí puede empezar a usar vinagre a diario.